养生知识
中药健脑是正道 - 身体素来健康，只希望提高脑力者，可服用“通用类”的中药补剂：大枣、山药、枸杞子、百合各15克，黄芪10克，水煎服或煮食;灵芝5克，益智仁15克，水煎服;核桃8枚，桂圆10枚，蜂蜜适量。 气虚者：
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 2 点击次数： 54
- 养身传奇 让经络演绎
- 当然除了治病，经络于我们而言有更根本的平衡阴阳、营养全身的能力。如果我们平时也想着它，就不必病中抱佛脚了。 穴位互联网的4种职业 经络学说在中医里拥有至高地位，认为它可以决定生死、治疗百病
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 4 点击次数： 42
- 养生并不奢侈 不外生活工作中
- 想想那些长寿的学术泰斗，他们的工作压力不可谓不大，他们的工作时间不可谓不长，但他们又很长寿，其中的秘诀不仅仅是他们注饮食、会运动，想得开，还有很重要的也是常被人们忽视的一点，就是工作时不投机取巧，脚踏
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 3 点击次数： 48
- 亚健康，你用中医调了吗？
- 健康是长寿的基础，而健康不仅是没有疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完美状态。随着社会的进步，生活水平的提高，人们的健康观也随之发生变化，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害，世界卫生组织(
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 0 点击次数： 47
- “三自”和“三适”好养生
- 我是一名医务工作者，已过了退休年龄。可医院领导再三挽留，让我再干几年，这除了考虑我的医术医德外，还因为我有健康的身体、清晰的思维。总结我的养生经验。我认为是：“三自”和“三适”，养生保健康。 “
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 0 点击次数： 16
- 养生区分“多”与“少”
- 多笑少怒 笑一笑，十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。怒则伤身，容易造成大脑神经紊乱，思绪混乱，情绪不佳，打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累，使人减寿。 多果少糖 食糖过多，会使患
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 0 点击次数： 11
- 走出“排毒”误区
- 人的代谢即“排毒” 牛学恩教授说，首先，所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异，没有明确而统一的定义，绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释，再具体一点就只能含糊其辞;其次
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 0 点击次数： 17
- 慢 淡 善 养生三字经
- 医学专家认为：老年人的健康问题不仅仅是要避免猝死和延长寿命，而且要保持身体健康、精神愉快和心理平衡。从我的实践中，我认为“慢、淡、善”是老年人养生之关键。 慢对于老年人，“慢”主要表现在以下四个
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 0 点击次数： 12
- 养生 简单就好
- 人生有三大不幸：幼年丧父，中年丧妻，老年丧子。对洪昭光来说，基本上是经历了前两大不幸。 洪昭光的父亲是从新加坡回国的金融家，似乎一夜之间，他就从一个爱国华侨变成了大资本家，被打入另册，受到了迫害
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 0 点击次数： 17
- 春夏养阳
- 中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的。 春天的时候，气血从里面向外走，里面的气血相对的不足了，这个时候人常常会有肝阴不足的状况。中医认为，春气与肝气相通，中医说的肝，就是把人的气血从里面
- 更新时间： 2009-04-27 作者： 评论总数： 0 点击次数： 9
