如何增加人自身的秀气和灵气

　　 灵气秀气自然之气，气散则无形，聚则成型，虽然气不可见不可摸，但是确实是存在的，它是使人生存，使万物生长必不可少的甚至我们赖以生存的地球都是漂浮在大气之中。古德云气乃命宝，医家云气旺血足精力自然旺盛，修士云唯聚气可求长生，儒家云一团和气，“风调雨顺”。所以只有我们把自己的气调顺了，排浊留清了。那我们身上一定是神光焕发，超凡脱俗。下面我向有缘的朋友介绍一下这种方法。首先人自然站立双脚分开与肩同宽，双腿微曲，收腹提臀，但是腿弯曲的时候膝不要超过自己的脚尖，双手慢慢平举，双肘下沉，沉的肘与自己的双乳平行，然后全身放松，（意念的配合：把自己忘记想象自己象一个大筒，上通天下达地，天的灵气在你身体里面冲刷）再配合呼吸既可以，站结束后双手交叉在小腹部想所有的灵气多收归到了你的小腹持续三分钟即可，整个站立的时间最少10分钟，时间长短的话视个人能力了。如果这样坚持个一年半载，我相信你一定会在体质和气质上有很大的变化。自然身体里充满了灵秀之气。